कोरोना वायरस को फैलाव को रोकने के लिए सोशल डिस्टेंसिंग या सामाजिक दूरी पर जोर दिया जा रहा है। विश्व स्वास्थ्य संगठन, अमेरिकी संस्थान सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन ने लोगों को एक दूसरे के बीच दूरी अपनाने की अपील की है। केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय ने भी लोगों से ऐसा करने को कहा है।
हालांकि, दुनियाभर के वैज्ञानिक और चिकित्सक कह रहे हैं कि सोशल डिस्टेंसिंग का फॉर्मूला केवल आपसी दूरी नहीं है। इसमें और कई दूसरे एहतियात है जिसका पालन किया जाए तभी ये सार्थक हैं।
सोशल डिस्टेंसिंग क्या है
हालांकि, दुनियाभर के वैज्ञानिक और चिकित्सक कह रहे हैं कि सोशल डिस्टेंसिंग का फॉर्मूला केवल आपसी दूरी नहीं है। इसमें और कई दूसरे एहतियात है जिसका पालन किया जाए तभी ये सार्थक हैं।
सोशल डिस्टेंसिंग क्या है
- वायरस को एक दूसरे व्यक्ति में फैलने से रोकने का तरीका है
- कम लोगों के संपर्क में रहेंगे तो खतरा उतना कम होगा
- संक्रमित से दूर रहना है, या लक्षण आने के 24 घंटे पहले से दूरी जरूरी
- संक्रमित के खांसते, छींकते वक्त आसपास बिलकुल न रहें
- रोगी से जुड़े कोई सामान, उसके कमरे के डोर हैंडल न छूएं
- संक्रमित के संपर्क में आ गए हैं तो चेहरे को बिल्कुल न छूएं
हमारी और आपकी सबसे बड़ी जिम्मेदारी
- किसी में लक्षण दिखें तो डेढ़ मीटर से अधिक दूरी बनाकर रखें
- बीमार हैं तो दूसरे लोगों से दूर रहें, यही आपकी सबसे बड़ी जिम्मेदारी है
- हाथ को साबुन और पानी से नियमित धोते रहें, खाने से पहले हाथ साफ करें
- खाना खाने या शौच से आने के बाद हाथ को अच्छे से रगड़कर साफ करें
- खांसते, छींकते वक्त मुंह पर कपड़ा लगाएं, टिश्यू कूड़ेदान में डालें
- हाथ को साफ सुथरा रखें, घर में गंदगी बिलकुल न करें, फर्श साफ रखें
- घर के सदस्यों से भी हाथ न मिलाएं, छोटे बच्चों को मुंह में अंगुली न रखने दें
- टेबल, किचन की फर्श और दरवाजे के हैंडल को नियमित साफ करते रहें
- खिड़की-दरवाजे खोलें ताकि बाहर की शुद्ध हवा घर में आ सके
- दुकान पर जाने से बचें, जाते हैं तो आने के बाद शरीर साफ करें या नहाएं
- बाहर जो कपड़ा पहनकर जा रहे हैं उसे दोबारा धोकर ही पहनें
महामारी के बीच ड्यूटी कर रहे हैं तो...- अस्वस्थ महसूस करें तो घर पर रहें, किसी से हाथ न मिलाएं
- बैठक दूर से करें संभव हो तो फोन या वीडियो कॉल करें
- मीटिंग जरूरी है तो खुले वातावरण में दूर-दूर बैठें
- ऑफिस में लंच कर रहे हैं तो उस स्थान को अच्छे से साफ करवाएं
- कार्यालय में एक दूसरे का खाना खाने और छूने से बचें,अच्छा रहेगा
- दफ्तर में सभी को हाथ धोने के लिए कहते रहें, खतरा कम होगा
घर में कोई हो बीमार तो...- बीमार की देखरेख जहां तक संभव हो एक कमरे में ही करें
- कम से कम लोग मरीज की सेवा में रहें
- रोगी के कमरे का दरवाजा बंद रखें, खिड़कियां खोल कर रखें
- बीमार और उसकी सेवा में लगा व्यक्ति सर्जिकल मास्क जरूर पहने
- बुजुर्गों को बीमार व्यक्ति के संपर्क में न जाने दें
